O que será que vale mais a pena: conseguir levantar uma certa quantidade de peso e fazer o movimento errado ou levantar um pouco menos de peso mas fazer os movimentos corretamente?
Neste vídeo, Kai Greene explica a diferença de um Fisiculturista e um puxador de peso. "Um fisiculturista se preocupa em contrair seus músculos. Ele os contrai em quantias cada vez maiores. Ele estimula a hipertrofia e faz seus músculos crescerem. Um levantador de peso só se preocupa em movimentar pesos".
Além disso, o vídeo traz muitas informações muito úteis para quem quer realizar exercícios de forma correta que fazem toda a diferença para atingir seus objetivos dentro de uma academia.
Vale lembrar que as informações são passadas pelo monstro Kai Greene, campeão de vários campeonatos internacionais e busca um título do Mr. Olympia. Isso quer dizer que ele manja muito de tudo isso que ele fala.
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Bons treinos marombada!!
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