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| FOTO DE COSTAS DO DIA 02/06/2016 - COSTAS/DORSAL: MEU MAIOR DESAFIO NESSA PREPARAÇÃO |
Essa Saga são Histórias reais com uma pessoal real como você, com família, dívidas, emprego para pagar academia, dieta e suplementos, com vários problemas que surgem diariamente, porém com suas conquistas diárias também. Em busca de PATROCÍNIO, mas principalmente em busca de uma vitória no campeonato escolhido para subir.
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Queridos Marombas,
"O DINHEIRO E A FELICIDADE"
"O dinheiro pode nos dar conforto e segurança, mas ele não compra uma vida feliz. O dinheiro compra a cama, mas não o descanso. Compra bajuladores, mas não amigos. Compra presentes para uma mulher, mas não o seu amor. Compra o ingresso para uma festa, mas não a alegria. Paga a mensalidade da escola, mas não produz a arte de pensar. Você precisa conquistar aquilo que o dinheiro não compra. Caso contrário, será um miserável, ainda que seja um milionário."30 de maio de 2016
Começamos mais uma semana e terminamos mais um mês. Brasileiro que é brasileiro sabe que final de mês são tempos de passar sufoco, recusar convites para saídas, economias contadas e para os corajosos até fazer um empréstimo. Na ocasião, meu novo coach, Bruno, me passou uma nova dieta com uma suplementação que fazia parte. Além disso, me fez uma proposta para compra destes, com um preço muito mais abaixo do que estavam à venda, porém a condição foi que o depósito deveria ser feito até hoje.
Estava sem dinheiro. Perguntei para algumas pessoas se poderiam me ajudar e nada. Diziam estar na mesma situação que eu estava. Alguns não, só não queriam emprestar e pronto, mas davam a mesma desculpa. Pior que sempre fui um cara que ajudou alguma dessas pessoas, mas infelizmente o pessoal parece que tem a memória curta. Uma pena!
Infelizmente para esse dia, não consegui juntar a grana para fazer o depósito. Para a minha felicidade, o Bruno conseguiu dar uma segurada e acabou prorrogando o prazo podendo fazer até a manhã de quarta feira. Fiquei muito agradecido mesmo pela nova chance.
Nessa segunda, também foi dia de colocar a nova dieta e treino em prática. Na parte da alimentação foi muito bom poder voltar a ter os carbos e comer tranquilamente em minha dieta, após um certo tempo sem comer ou comendo muito restritamente, parece que o paladar nosso fica mais aguçado, passando a sentir mais o gosto das coisas, mesmo que os alimentos não tenham nada de tempero. Já os treinos também foi muito bom trocá-los, pois já estava há muito tempo com os mesmos exercícios e estruturas de treino, sem contar que estava gastando muito tempo para fazer-los e muito mais se fizesse o treino de aeróbico e abdominais (que eram quase todos os dias). Conforme os planos, foi dia de treinar perna (quadríceps), que diferentemente de antes, separamos esse grupo em dois (quadríceps e posterior).
31 de maio de 2016
Tentei de tudo nesse dia para juntar dinheiro, com amigos, pessoal da academia, do trabalho. Infelizmente não consegui a grana necessária. Minha esperança ficou para o último dia.
Durante a tarde, estava com um tempo livre e pra tentar cortar gastos, tentei fazer contato com uma famosa marca de suplementos "I" afim de tentar alguma parceria, mesmo que pequena. Sabia que seria algo muito difícil, devido ao tamanho da marca e sua visibilidade pelo país, mas não custa tentar não é? Enviei e-mail para ela e algumas outras empresas
Já de noite, o novo treino de Costas foi bom, porém sentia que alguma coisa estava estranha. O treino em si não era o problema, mas sim, eu.
01 de junho de 2016
Para a minha felicidade, nesse dia consegui um dinheiro emprestado para fazer o pagamento. Um amigo me ajudou muito, porém, por conta do trabalho dele, ele só conseguiria estar disponível no período da tarde. Aceitei mesmo assim a ajuda e agradeci muito
No período após o almoço, fui dar a notícia para o Bruno que, me surpreendeu falando que não pode esperar mais e já havia feito as compras (além do meu, outros pedidos foram feitos com ele par que os suplementos baixassem bem o preço). Fiquei chateado (comigo mesmo por decepcioná-lo tão cedo parecendo até ter sido por falta de interesse da minha parte), mas dei toda a razão e falei que continuaria todo o planejamento, porém, fazendo as compras por fora. Disse que tentaria me organizar melhor em tempo e financeiramente e que estaria muito mais focado para continuar com essa ajuda. Ele compreendeu e assim, continuamos.
No final de tarde, recebo um e-mail de resposta à proposta que havia mandando para a empresa de suplementos do dia anterior. Infelizmente a tentativa de conseguir um apoio para o esporte havia sido negado! Continuamos... Segue o palno!
Já de noite, o novo treino foi bem intenso, foi dia de peito, um grupo muscular que curto muito treinar.
02 de junho de 2016
Na tentativa de encontrar alguma oferta tão boa quanto a apresentada, fui pesquisando diversos sites de lojas de suplementos para ver se achava alguma coisa que cabia no orçamento, nem que precisasse comprar parcelado ou suplemento por suplemento. Não haviam lojas baratas, estava tudo muito mais caro e a diferença era grande.
Já estava quase conformado em ter que gastar muito mais do que havia pedido emprestado, quando, de noite, surgiu alguém me chamando pelo inbox do Facebook. Era um gente de uma loja de suplementos (e também atleta) que eu havia feito contato no início dessa jornada. Ele me perguntou tudo o que precisava e foi muito atencioso, passei pra ele exatamente queria: suplemento, marca, pesos, sabores, ... Negociamos por um bom tempo e para a minha surpresa ele fez um preço um pouco mais barato ainda do que me propuseram no começo da semana. Para não perder a oportunidade novamente, fechei a proposta. Além disso, para não perder mais tempo com a falta de suplementação perguntei ser era possível ele fazer a entrega dos produtos em mãos e ainda nesse final de semana. Ele afirmou, mas disse que o depósito deveria ser feito até sexta feira. E eu confirmei.
03 de junho de 2016
Sai do trabalho e voltei para casa correndo para conseguir fazer o depósito, afinal, estávamos numa sexta feira e caso passasse o horário das 16 horas, o depósito só cairia na segunda feira da semana que vem e consequentemente demoraria pelo menos mais alguns dias até receber os suplementos. Precisava fazer o pagamento numa agencia do Bradesco, que fica a 25 minutos de caminhada de casa, havia saído às 15:40. Não podia atrasar, cheguei na metade do caminho 15:50 e já comecei a correr, mesmo com mochila e tudo mais, estava numa alta velocidade.
Consegui chegar no banco, era 15:48. Esperei pessoas entrarem pela porta giratória e quando chegou a minha vez, a porta travou devido a presença de metais (chave,moedas, etc...). Coloquei na bandeja do lado de fora da porta e outras pessoas foram passando, mas, quando chegou na minha vez 16 horas, zero minutos e trinta segundos. A entrada na agência para pagamentos na boca do caixa estava encerrada.
Fiquei revoltado na hora, o "erro" não foi meu. Cheguei no horário e eles viram. Reclamei para os seguranças, pedi que chamassem o gerente, até que uma senhora que estava dentro, com muita boa vontade, perguntou se eu queria que ela fizesse o pagamento para mim. Fiquei surpreso com a atitude dela muito solidária e sem pensar duas vezes, aceitei a ajuda. Pedi para que fizesse para mim tomando cuidado com todos os dados. Ao fazê-lo, agradeci demais a boa vontade dela e "agradeci" aos seguranças que estavam lá. Não façam o que eu faço!! kkkk
De noite passei o comprovante do depósito via WhatsApp para o vendedor Jhonny, QUE FICOU MUITO AGRADECIDO, dizendo que o dinheiro já havia caído na sua conta. Realizei o treino de Bíceps e Tríceps com muita vontade, já pensando nos bons resultados que a compra me traria.
04 de junho de 2016
Tirei um tempo desse dia para conversar com o coach Bruno sobre algumas coisas, o treino e dieta realizados durante a semana e sobre alguns aspectos que eu deveria pegar mais firme durante a preparação. Dentre eles estava: melhorar e muito as costas/dorsal (que é meu ponto fraco), aumentar bem os deltoides, continuar treinando abdômen todos os dias e tentar manter as linhas abdominais mesmo em Off Season, Dar uma força maior nos treinos de panturrilha e corrigir erros de assimetria geral. Tudo isso, já estava consciente de que precisava ser melhorado, porém, ele me mostrou algumas técnicas boas para serem utilizadas.
Aproveitando esses pontos fracos, nesse dia deixei para treinar Costas e Deltóides, os únicos grupos musculares que são treinados duas vezes durante a semana. O treino foi um pouco mais logo, porém, rendeu bem.
05 de junho de 2016
Era dia de pegar minhas compras e começar a botar a suplementação em dia. Conforme combinado dias anteriores, no período da tarde desse dia, iria me encontrar com o Jhonny em alguma estação de metrô e retirar a encomenda. De manhã até o começo da noite, tentei contato com o sujeiro e para meu desespero, NADA! No final do dia, mas bem no final mesmo, ele me chama pelo WhatsApp pedindo desculpas pelo atraso e me fala para deixar a entrega para o dia seguinte, na segunda feira pois teve um imprevisto. Sem ter o que fazer, aceitei e lamentei....
E, nos próximos capítulos, o título desse capítulo 12 fará mais sentido ainda.
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*****E se perdeu algum dos capítulos, ou quiser reler, basta clicar no número:
Capítulo 01: O Início de um Sonho
Capítulo 02: Qual é a meta? Dobre a Meta!
Capítulo 03: O Corpo Fala
Capítulo 04: Menos é Mais!
Capítulo 05: Correndo Atrás dos Sonhos
Capítulo 06: O Primeiro de Muitos
Capítulo 07 : Compras!
Capítulo 08 : O Camelo no Deserto
Capítulo 09: Evolução e Tristezas
Capítulo 10: 4º Encontro de Marombas
Capítulo 11: Tudo Novo de Novo
UMA NOVIDADE DESTE CAPÍTULO É QUE VOCÊ PODE ME SEGUIR NAS REDES SOCIAIS E SABER QUEM EU SOU!! SIGA NO INSTAGRAM>>> @vinicius_setsuo
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Um forte abraço e bons treinos!!!
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